間接照明

こんにちは！

豊橋・豊川・新城を中心に快適でカッコイイ家づくりをしています

ＨＡＰＩＮＩＣＥアドバイザーの田中です！

20分以上運動しないと脂肪燃焼しない

よく聞きますよね！

たまたまテレビを見ていたら、

最新の研究では5分や10分の運動でも

脂肪燃焼に効果があることが分かったみたいなんです！

カダラは動き始めた段階から脂肪を使っていて

ただ「糖分」と「脂肪」の使う比率が

時間を追うごとに脂肪燃焼の比率が上がっていくとのこと。

なので短い運動でも無駄じゃない！ってことみたいです(^▽^)

少し運動に対するハードルが下がりました（笑）

なんだか今回は豆知識みたいになってしまいましたが

11月最終週も元気にいきたいと思います！

 さてお家の照明

間接的に照らすのも雰囲気いいですよね！

照明で空間を仕切ったり、

まぶしいのが苦手、、、なんて方にもおすすめです♪

こんな感じはいかがでしょうか？？