2018.11.28
間接照明
こんにちは!
豊橋・豊川・新城を中心に快適でカッコイイ家づくりをしています
HAPINICEアドバイザーの田中です!
20分以上運動しないと脂肪燃焼しない
よく聞きますよね!
たまたまテレビを見ていたら、
最新の研究では5分や10分の運動でも
脂肪燃焼に効果があることが分かったみたいなんです!
カダラは動き始めた段階から脂肪を使っていて
ただ「糖分」と「脂肪」の使う比率が
時間を追うごとに脂肪燃焼の比率が上がっていくとのこと。
なので短い運動でも無駄じゃない!ってことみたいです(^▽^)
少し運動に対するハードルが下がりました(笑)
なんだか今回は豆知識みたいになってしまいましたが
11月最終週も元気にいきたいと思います!
さてお家の照明
間接的に照らすのも雰囲気いいですよね!
照明で空間を仕切ったり、
まぶしいのが苦手、、、なんて方にもおすすめです♪
こんな感じはいかがでしょうか??
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