ボクササイズ

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
豊橋・豊川・新城など東三河を中心に、オシャレで快適な家づくりをしています。
HAPINICE　コーディネーターの近藤です(^ ^)

 今週の水曜日に、総務部の水野さんにお誘いいただき、初めてボクササイズを体験しました(^^)

30分のプログラムでしたが、終わった時には顔は真っ赤になるほど代謝が上がっていました！

翌日は少しの筋肉痛でしたが、２日後はお腹周りが悲鳴を上げており、少しねじるだけで激痛でした(´;ω;｀)

普段使っていない筋肉が使えていたということですね！

久しぶりに集中して体を動かしたので、帰ってのんびり入るお風呂がとっても気持ちよかったです♪

普段、デスクワークが多いので、ストレッチなども行いながら日々健康を意識していきたいと思います(o^―^o)

最近は春の陽気を感じることも増えてきたので、外でランチや、読書する休日を過ごしたいなと思う今日この頃です♪