2026.03.18

売電と自家消費、どっちが得？2026年の太陽光“本当の正解”を解説

Q：2026年の太陽光発電は「売電」と「自家消費」どちらが得ですか？

A：現在は自家消費の方が有利になるケースが増えています。
理由は、売電価格が下がり、電気料金が上がっているためです。住宅用太陽光の売電価格は1kWhあたり約16円前後。一方で家庭が電力会社から買う電気は1kWhあたり約30円前後と、約2倍の差があります。
そのため、太陽光で作った電気は「売る」よりも「自宅で使う」方が家計のメリットが大きいと言われています。

こんにちは！HAPINICE（ハピナイス）です。

太陽光発電を検討しているご家族から、よくいただく質問があります。

「太陽光って、売電した方がいいんですか？」
「それとも自分の家で使った方が得なんですか？」

少し前までは「売電収入」が太陽光発電の大きな魅力でした。
しかし現在は、電気料金の上昇や売電価格の低下によって、太陽光発電の考え方が大きく変わっています。

簡単に言うと

「電気を売る設備」から
「電気代を減らす設備」へ変わってきているのです。

この記事では、

・売電と自家消費の違い
・2026年の太陽光発電の最新事情
・これからの太陽光発電の考え方

を、できるだけわかりやすく解説します。

太陽光発電を検討している方や、光熱費をできるだけ抑えたい子育て世帯の方は、ぜひ参考にしてみてください。

太陽光発電の「売電」と「自家消費」の基本

太陽光発電には、大きく分けて2つの使い方があります。

売電
太陽光発電でつくった電気を、電力会社に売る方法です。
家庭で使いきれなかった電気を売ることで、売電収入を得ることができます。

自家消費
太陽光発電でつくった電気を、自宅で使う方法です。
昼間の電気を太陽光でまかなうことで、電力会社から買う電気を減らすことができます。

現在の住宅用太陽光発電は

「自家消費＋余剰売電」

という組み合わせが一般的です。

ただし、売電をメインにするのか、自家消費を重視するのかによって、太陽光発電のメリットは大きく変わってきます。

太陽光の売電価格は年々下がっている

まず知っておきたいのが、売電価格の変化です。

住宅用太陽光発電の売電価格は、固定価格買取制度（FIT）によって年々見直されています。

売電価格の推移を見ると、次のようになっています。

2012年　42円
2016年　31円
2020年　21円
2023年　16円

※参考：経済産業省資源エネルギー庁 https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saiene/kaitori/kakaku.html

2012年と比べると、売電価格は約60％も下がっています。

つまり、以前のように

「売電収入で大きく利益を出す」

という太陽光発電の考え方は、現在では難しくなってきています。

一方で電気料金は上昇している

売電価格が下がる一方で、電気料金は上昇しています。

総務省の家計調査などを見ると、家庭の電気料金はここ数年で大きく上がっています。

現在の電気料金は、おおよそ

1kWhあたり約30円前後

電力会社やプランによっては、35円を超える場合もあります。

つまり現在は

売電価格　約16円
電気料金　約30円

という状況です。

この差を見るとわかるように、

電気は「売る」より「使う」方が価値が高いという時代になっています。

これが、最近「自家消費型太陽光発電」が注目されている理由です。

自家消費型太陽光発電のメリット①電気料金を大きく減らせる

太陽光発電を自宅で使う最大のメリットは、電気代を減らせることです。

例えば、5kWの太陽光発電を設置した住宅の場合、年間の発電量はおよそ5,000kWhほどと言われています。

このうち30％を自家消費できた場合

約1,500kWh分の電気を買わなくて済みます。

電気料金を30円で計算すると

年間約45,000円の電気代削減になります。

さらに自家消費率が50％まで上がると、

年間75,000円以上の節約になる可能性もあります。

毎月の光熱費を少しでも抑えたい子育て世帯にとって、大きなメリットと言えるでしょう。

自家消費型太陽光発電のメリット②電気料金の値上げに強い

電気料金は、燃料価格や世界情勢の影響を受けます。

ここ数年でも、

・燃料価格の高騰
・円安
・国際情勢

などの影響で、電気料金は大きく上がりました。

太陽光発電で自家消費する割合が多い家庭は、電力会社から買う電気が少なくなります。

そのため、電気料金が上がったときの影響を受けにくい住宅になります。

自家消費型太陽光発電のメリット③災害時の電力確保にも役立つ

太陽光発電は、停電時の電力確保にも役立ちます。

停電していても、昼間であれば太陽光発電の電気を使うことができます。

例えば

・冷蔵庫
・スマートフォン
・照明

など、生活に必要な電気をある程度確保することができます。

さらに蓄電池を組み合わせると、夜間の電気も使えるようになるため、防災面でも安心感が高まります。

売電中心の太陽光発電の注意点❶売電収入はそれほど大きくない

売電価格が下がっている現在、売電収入はそれほど大きくありません。

例えば、5kWの太陽光発電で年間2,000kWh売電した場合

売電価格16円で計算すると

年間約32,000円ほどになります。

以前のように、売電収入だけで太陽光の費用を回収するという考え方は、現在ではあまり現実的ではありません。

売電中心の太陽光発電の注意点❷FIT終了後は売電価格が下がる

住宅用太陽光発電には、10年間の固定価格買取制度（FIT）があります。

しかし、10年後は固定価格ではなく、市場価格で売電する仕組みになります。

現在の相場では

8〜10円程度

と言われています。

そのため、長期的に考えると「売電メイン」の太陽光発電はメリットが小さくなる可能性があります。

これからの太陽光は「自家消費中心」が基本

2026年の太陽光発電は、

自家消費を中心に考える設計が重要です。

自家消費率を高める方法としては

・蓄電池
・エコキュート
・昼間に家電を使う生活スタイル

などがあります。

そして実はここで大切なのが、

住宅設計と太陽光発電をセットで考えることです。

太陽光発電を前提とした家づくりを行うことで、電気の使い方が最適化され、光熱費削減効果をより高めることができます。

太陽光を最大限活かす「電気代0円住宅」という考え方

ここまで見てきたように、2026年の太陽光発電は
「売電より自家消費」が基本の考え方になっています。

ただ最近の住宅では、さらに一歩進んだ考え方も広がっています。
それが電気代0円住宅です。

電気代0円住宅とは、

・太陽光発電
・蓄電池
・HEMS（エネルギー管理システム）

などを組み合わせて、家庭の電気をできるだけ自給自足する住宅のことです。

HEMSは、家の電気の使い方を自動でコントロールする仕組みです。

例えば

・昼間は太陽光の電気を優先して使う
・余った電気は蓄電池にためる
・電気料金が高い時間帯は蓄電池の電気を使う

といった制御を自動で行います。

さらに、余った電気はFIP制度を活用することで、市場価格に応じて売電することもできます。

つまり

自家消費で電気代を抑えながら、
余剰電力は効率よく売電する

という使い方が可能になります。

このような仕組みを住宅設計の段階から取り入れることで、
家庭の電気代は0円に近い水準まで抑えられる可能性があります。

最近の注文住宅では、太陽光発電を単体で考えるのではなく、
「家全体のエネルギー設計」として考えることが重要になってきています。

まとめ

太陽光発電は、かつてのように「売電で稼ぐ設備」というより、家の電気代をコントロールするための設備へと変わってきています。

電気料金が上がり続ける今の時代では、つくった電気をできるだけ自宅で使い、電力会社から買う電気を減らすことが、家計にとって大きなメリットになります。

そのため、これからの家づくりでは

「太陽光を載せるかどうか」だけでなく
「つくった電気をどう使うか」まで考えること

がとても重要です。

豊橋をはじめ、豊川・蒲郡・新城・田原・岡崎・湖西市などの東三河地区で、電気代0円住宅・電気の自給自足をする暮らしに興味のある方はぜひハピナイスへご相談くださいね！

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太陽光発電に関するよくある質問（FAQ）

Q. 太陽光発電は売電だけでも元は取れますか？

A. 現在は売電価格が以前より下がっているため、売電収入だけで初期費用を回収するのは難しくなっています。最近は売電収入を目的にするよりも、太陽光でつくった電気を自宅で使い、電気代を減らす「自家消費」を重視する考え方が主流になっています。

Q. 太陽光発電の自家消費率はどれくらいが理想ですか？

A. 一般的には40〜60％程度の自家消費ができると、光熱費削減の効果が高くなると言われています。蓄電池やエコキュートなどを組み合わせることで自家消費率を高めることができ、太陽光発電のメリットをより活かしやすくなります。

Q. 太陽光発電だけで電気代を0円にすることはできますか？

A. 太陽光発電だけでは夜間の電気をまかなうことが難しいため、完全に電気代0円にするのは簡単ではありません。ただし、太陽光発電に蓄電池やHEMS（エネルギー管理システム）を組み合わせることで、家庭の電気を効率よく使えるようになり、電気代を0円に近づけることは可能です。