こんばんは。
家族の笑顔と幸せを願う家づくりサポーター 林 拓未です(^^)
実は今、スーパー筋肉痛です(>_<)
現場でバリバリ働いてた頃は、シュッとスリムで筋肉も程よくあって「細マッチョ」の名を欲しいがままにしていた僕ですが、今は見る影もありません。。。
一度も負けたことのない相手に腕相撲で負けて・・・
お腹は一周ぐるっと肉がついてズボンが少し苦しいです・・・
半年でこんな風になっちゃうのかと驚いています・・・
写メ載せたいですが、批判＆中傷されたくないんでやめときます 笑
・・・「こんな事ではいかん！！」と今日は朝早く起きて３０分だけジョギングしました(^_^)１０分も経たない内に足が痛くなって、後半は棒のようになった足でノロノロと走りました 笑
でも、身体が暑くなって汗かいて、少し燃焼した感はありました☆
週に３回３０分とノルマを決めて、朝五時半起きの月、水、金、走ります(^_^)
今年は、自分に色々な制限をかけて、色々な習慣を作ろうと思っています！！
なかなか大変だと思いますけど、三日坊主にならないように頑張ります♪♪
では、また(^^ゞ
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